Pas do podnoszenia ciężarów – fakty i mity

61,50  z VAT, 50,00  netto

Program spotkania:

  • Empiryczne obserwacje dotyczące stosowania pasa, a badania naukowe – konfrontacja 2 światów
  • Wpływ pasa do podnoszenia ciężarów na układ biomechaniczno-mięśniowo-powięziowy ciała
  • Kiedy warto jest stosować pas, a kiedy należy go unikać
  • Czy stosowanie pasa może wpłynąć na ograniczenie rozrostu gorsetu mięśniowego talii?
  • Czy trening w pasie przekłada się w pozytywny bądź negatywny sposób na aktywność gorsetu mięśniowego w trakcie treningu bez niego?
  • Nauka prawidłowego bracingu a pas – pomocnik czy wróg?
  • Wykorzystanie pasa w roli akcesoryjnego wsparcia podniesienia większego ciężaru
  • Zagrożenia związane z wykorzystaniem pasa
  • Czy stosowanie pasa jest obowiązkiem w trakcie podnoszenia ciężarów submaksymalnych?
  • Pas do podnoszenia ciężarów a mięśnie dna miednicy